Выпил сок – успокоил нервы
Оказывается для того, чтобы снять напряжение и успокоиться, вовсе не обязательно употреблять лекарства или алкоголь. Дело в том, что натуральные соки являются отличными антидепрессантами, способными положительно влиять на нервную систему человека. Ниже мы рассмотрим 5 основных видов соков, которые, по мнению специалистов, можно и нужно употреблять для того, чтобы снять хандру и повысить свое настроение.
Сок из малины. Обладает таким важным микроэлементом, как медь, которая способна эффективно преодолевать депрессивное состояние человека. Малиновый сок обладает ярко выраженным положительным свойством, поэтому его рекомендуется употреблять всем, кто хочет снять нервное напряжения.
Сок из ананаса. Входящий в составе этого сока бромелан не только считается природным антидепрессантом, но также способствует похудению, поэтому такой напиток очень любят женщины. Более того, достаточно выпивать 1 стакан такого сока или нектара в день, чтобы сохранять ясность ума и хорошую память. Вместе с тем ананасовый сок оказывает положительное воздействие на мужскую потенцию, а также снижает уровень волнения и тревожности.
Сок из груши. Отличное натуральное «лекарство» для тех, кому тяжело расслабится из-за высокого нервного напряжения. Данный нектар отлично восстанавливает силы, заряжает человека бодростью и энергией.
Сок из винограда. Тем, кто сильно истощен работой или иными нервными переживаниями можно рекомендовать систематически употреблять виноградный сок. Благодаря целому комплексу витаминов и минералов, входящих в его состав, он способен оказывать положительное влияние на организм человека в целом. Отлично тонизирует человека, выводя его из сложных депрессивных состояний.
Сок из грейпфрута, мандарина и апельсина. Такие нектары и соки оказывают положительное влияние на организм человека, эффективно снимания депрессию и стресс. Американские ученые из университета города Атланта доказали, что витамин С, который входит в состав такого сока поднимает настроение, заряжает человека бодростью духа и дополнительной энергией для выполнения поставленных целей и задач.